Закаляюсь сколько себя помню. Не болею никогда. Сначала отец начал обливать холодной водой под душем, потом растирать снегом, позже стали ездить на озеро в прорубь. Мне тогда было 7 лет. Сейчас в прорубь не езжу, но просыпаюсь только после холодного душа. Поле тренировок тоже душ помогает только контрастный, чтобы мышцы остыли. Закаляться необходимо каждому все кто с нами это делал в отличной форме и сейчас.
Очень интересный подкаст. Дельные советы для начинающих. На мой взгляд в пауэрлифтинг переходят все кто занимался бодибилдингом или тяжелой атлетикой. Лифтингом можно заниматься и добиваться результата и после 40, чего не сделаешь в ТА или ББ.
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.
QR-код RSS
